Restorativ

Mindful YOGA - Restorativ


Restorativ er Yogaens store pauseknap. Øvelserne er simple og kroppen understøttes af puder, tæpper og yogaklodser, så alle kan være med. Her er der fokus på at få ro på i nervesystemet via afslappende liggende stillinger som holdes i længere tid ad gangen.


Velkommen til Restorativ Holdet! Her vil du sammen med en lille gruppe ligesindede give helt slip og bare være...


PRAKTISK

  • Torsdagshold (8:30 - 9:30)
  • Sessioner: 4 stk. á 1 time
  • Deltagere: max 6 pr. hold
  • Sted: SMEDJEN - Lokale 2 (Stalden)
  • Forplejning: Økologisk Te, kaffe, snacks og isvand
  • 1:1 støtte: 20% rabat på 1:1 sessioner


Pris: 449,- inkl. moms og forplejning


  • Gratis prøvetime. Klik nedenfor og send mailen. Så vender vi tilbage med først mulige tider.

MÅLGRUPPE


  • Dig, som ønsker at komme ud af hovedet og helt ned i kropppen
  • Dig, som trænger til ro og afslapning i et helt trygt og roligt miljø

HVAD SKAL JEG


  • Komme så du er klar når sessionen starter
  • Være klædt i løst og behageligt tøj.
  • Have spist og drukket tilpas hjemmefra
  • Slukke mobilen helt

HVAD FÅR JEG


  • 4 gruppesessioner
  • Hjælp til at komme godt og trygt igang med Restorativ Yoga
  • Fokus på ro, ro og ro
  • Mulighed for 1:1 støtte